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冬季做到六点养出白皙嫩滑好肌肤

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俗话说,一白遮百丑,每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤,到了冬季,很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈,不会晒黑皮肤,皮肤就能自然而然白回来。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上,其实冬天太阳紫外线杀伤力更大,想要保持皮肤自然白皙,美白工作可不能放松了。

冬季做到六点养出白皙嫩滑好肌肤

1.多补充维生素C

维生素C是促进肌肤美白的原料,在冬季里,我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果,日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

2.多吃豆制类和坚果类食品

豆制品中含有丰富的异黄酮素,与女性荷尔蒙有着同样的作用,有着极强的抗氧化功效,令肌肤更白嫩,而坚果类中的植物油含有大量的维生素E,可消除自由基,有效延缓衰老。

3.每天2杯茶

常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤,并有效帮助防紫外线,此外茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂,可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。

4.做好基础保养

冬季想要美白基础的保养不可忽视,每天彻底清洁干净脸部,并定期去角质,以及敷面膜,做好基础保养可促进肌肤新陈代谢,让肌肤更快速白回来。

5.多喝水

想要白得健康就得让身体细胞喝饱水,肌肤喝饱水,可将肌肤底层的黑色素代谢得更快,肌肤更快速变白。

6.做足防晒隔离工作

冬季太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤,如果不注意防晒,就会让肌肤提前老化,而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄!所以,除了防晒工作要做好外,隔离工作也不可轻视,想保持白皙肌肤,冬季可以选择一些防晒指数较低的产品。

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