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男人最该吃的六种“性奋”食物

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性生活是夫妻感情的粘合剂,从一定程度上来说,夫妻生活的和谐与否对婚姻的影响是非常大的。而有些夫妻因为不能达到性高潮,而非常失望。下面有一条好消息要告诉大家。据印度营养学家艾什·科斯拉博士表示,在提升性感受能力方面,某些特定的食物具有一定的帮助,它们有助于促进血液循环,提高体内雄激素和多巴胺水平。

1.菠菜。

吃菠菜除了长力气外,还堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦尔雅?拉扬博士表示,菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可促进女性雌激素的产生。

2.植物种子。

印度德里营养学家桑吉娜?塞奇亚博士表示,亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3.海鲜。

拉扬博士表示,无论海鱼还是牡蛎,其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢,保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平,增强性愉悦感。

4.水果。

所有水果,特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明,每天摄入500—1000毫克维生素C,有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括:柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。

5.辣椒粉。

适当的调味品不仅能让食物更有滋有味,同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示,辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环,提升性爱质量。

6.大蒜。

塞奇亚博士表示,“蒜臭”可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜,有助于提高性爱质量,更容易达到性高潮。

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